Mittwoch, 19. April 2017

Mittwochs mag ich: Waldfeenpfad {Mmi #195}

Ich hatte euch ja gestern schon erzählt, dass wir das Osterwochenende teilweise bei meinen Eltern im Sauerland verbrachten. Dort angekommen machten wir uns am Karfreitagnachmittag auf den Weg zu Briloner Waldfeenpfad.

Der Waldfeenpfad ist ein Erlebnispfad mit neun verschiedenen Erlebnisstationen, an denen die Wanderer mehr über den Wald erfahren können.

Entstanden ist dieser Erlebnispfad nach dem Sturm Kyrill, der 2007 wütete und 25 Millionen Bäume ausriss. Das Sauerland hatte es sehr schlimm erwischt und ich weiß noch wie heute, wie erschreckend der Anblick war, als ich nach Kyrill das erste Mal wieder nach Hause kam. Ganze Wälder existierten plötzlich nicht mehr, Häuser, die man nie von der Straße aus sehen konnte, standen plötzlich komplett frei und mutterseelenallein auf nackter Fläche. Der reine Anblick in die Natur hatte sich völlig verändert und viele Gegenden erkante man gar nicht wieder. Auch jetzt, 10 Jahre später, bin ich oft noch irritiert, wenn ich bestimmte Wege entlang fahre - denn sie sind nicht mehr so, wie ich sie in Erinnerung hatte.

Falls ihr Zeit habt, dann schaut euch bei Gelegenheit mal diese Dokumentation an. Sie zeigt, was damals passiert ist und welche Auswirkungen Kyrill hatte. Und das ist ganz schön erschreckend!

Der Waldfeenpfad beginnt mit einem Mikado aus Holzstämmen, der die Macht des Sturmes demonstrieren soll - und vom Junior immer gerne als Klettergerüst genutzt wird.
 
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Etwas weiter liegt ein entwurzelter Baum. Diese Flachwurzler waren auch der Grund, weshalb damals so viele Bäume umkippten, da sie nicht tief im Boden verwurzelt waren.

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Allein bei dem Anblick dieses einen Exemplares kann man grob erahnen, welche Zerstörungskraft Kyrill damals hatte und wie es anschließend in den Wäldern ausgesehen haben muss.

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An den weiteren Stationen lernt man etwas über die verschiedenen Baumarten..

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...und die Klänge der Hözer.

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Außerdem gibt es verschiedene Infotafeln, einen Pirschpfad, eine kleine Aussichtplattform, Holzwellness, ein XXL Puzzle und noch einiges mehr.

Meine Jungs nutzten den 2 km langen Waldfeenpfad auch zum Fangen spielen...

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...um sich anschließend auf den am Weg stehenden Holzliegen auszuruhen.

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Währenddessen fand ich ein Herz...

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...und machte es mir kurz später auf einer der beiden Holzhängematten gemütlich.

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Bei blauem Himmel und Sonnenschein liegt es sich in der Hängematte zwar noch besser, aber dennoch ist der Waldfeenpfad immer einen Besuch wert und deshalb mein heutiger Assflugtipp!

Falls ihr also demnächst mal einen Ausflug ins Sauerland geplant haben solltet, dann packt eure Picknicktasche und erkundet den Waldfeenpfad in Brilon! 



Dienstag, 18. April 2017

Von Kissenschlachten, dreckigen Fenstern und gesunden carrot cakes

Normalerweise hole ich kurz vor Ostern die Osterdeko aus dem Keller, färbe mit dem Mini Pfau ein paar Eier, backe Osterkekse oder Osterkuchen und versuche, wenn es die Zeit zulässt, noch ein Oster-DIY zu verbloggen. Und normalerweise stattet uns der  Osterhase am Ostersonntag einen Besuch ab. 

Dieses Jahr war aber alles anders: die Osterdeko blieb im Keller, die Eier blieben weiß, kein neues Oster DIY hat's auf den Blog geschafft, die Osterkekse waren geschmacklich leider für die Tonne, einen Osterkuchen gab's erst gar nicht und der Osterhase kam schon am Samstag zu Besuch.

Denn  Ostern verbrachten wir nicht zu Hause, sondern machten uns stattdessen am Karfreitag auf den Weg zu meinen Eltern ins Sauerland. 
Da Herr Pfau und ich am Samstag aber endlich mal wieder ein gemeinsames Fußballdate mit dem BVB in Dortmund hatten, und der Mini Pfau Besuch von zwei kleinen Freunden bekam, zogen wir die Ostereiersuche einfach einen Tag vor (denn glücklicherweise hatte meine Mutter Eier gefärbt...und natürlich auch ein Osterlamm gebacken).

Nachdem die Kids mit ihren Osternestern beschäftigt waren und Herr Pfau und ich ausgiebig, und etwas feuchtfröhlich, den Sieg der Dortmunder vor Ort gefeiert hatten, machten wir drei uns am Sonntag wieder zurück auf den Weg nach Köln. Dort angekommen fläzten wir uns abends nur noch auf die Couch, bestellten etwas zu Essen beim Lieferservice und schauten uns einen (Familien-)Film an. Ja, so sah unser Ostersonntag aus! Nicht sonderlich feierlich, aber dafür sehr entspannt.

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Eigentlich sollte der gestrige Ostermontag genau so ein Gammeltag werden - das war zumindest mein Plan bis zum Frühstück. Aber irgendwie packte es mich dann doch und so buk ich erstmal (m)ein frisches Vollkornbrot für meine Jungs, bereitete ein paar gesunde Schoko-Energiekugeln zu und putze die Fenster. Echt jetzt! Fragt mich bitte nicht, was da gestern mit mir schief lief...denn das "Putzgen" ist mir eigentlich sowas von fremd (was meine Mutter heute noch zur Verzweiflung bringt). 

Währenddessen machten die Jungs wilde Kissenschlachten, gingen ein Eis essen und tobten durch die Bude.

Da ich gerade so richtig schön im "Hausfrauenflow" war, und mich dann doch noch der Appetit auf Ostergebäck packte, schmieß ich kurzerhand noch die Küchenmaschine an. Denn seitdem ich vor kurzem auf Denises Blog ihr Rezept für die "kleine carrot cakes mit griechieschem Joghurt" gesehen habe, standen diese auf meiner "zu backen"-Liste gaaaaanz weit oben! Und da stehen sie immer noch! Denn die Dinger waren einfach unverschämt lecker - fand auch Herr Pfau. Besonders das Joghurt-Topping war der Geschmackskracher! Glücklicherweise sind noch ein paar kleine Kuchen übrig geblieben und ich weiß schon, was ich heute Nachmittag essen werde.

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Ich habe übrigens glutenfreie Haferflocken verwendet, so dass das zuckerfreie Rezept auch komplett glutenfrei ist und somit in meinen Ernährungsplan passt.

Also, auch wenn Ostern vorbei ist: die kleinen gesunden carrot cakes schmecken auch an jedem anderen Tag total gut! Müsst ihr echt mal ausprobieren.

P.S. weitere gesunde Rezepte findet ihr übrigens unter dem Label "belly & mind" in der rechten Sidebar.

Mittwoch, 12. April 2017

Mittwochs mag ich {Mmi #194}


Für alle, die zum ersten Mal hier sind: jeden Mittwoch zeige ich hier eigentlich etwas das ich mag (Mittwochs mag ich = Mmi). Das kann wirklich alles sein: ein leckeres Rezept, ein Kleidungsstück, ein schöner Blog, ein toller Shop, ein besonderes Erlebnis - einfach etwas, über das ich mich besonders gefreut habe oder was ich besonders schön finde. Und wenn ihr Lust habt, so könnt ihr hier ebenfalls gerne verlinken, was ihr am Mittwoch besonders gerne mögt. Bitte seid so fair und postet einen aktuellen Beitrag vom heutigen Mittwoch, keine (bezahlten) Werbeposts und Verlosungen und bitte setzt den Backlink zu Frollein Pfau. Andernfalls behalte ich mir vor, unpassende Beiträge kommentarlos zu löschen. Vielen Dank!

Mittwoch, 5. April 2017

Mittwochs mag ich: eine Wüstentour in Abu Dhabi {Mmi #193}

Als wir im November zum zweiten Mal in Abu Dhabi waren, stand für uns fest, dass wir unbedingt ein Mal in die Wüste fahren wollten. Denn das hatten wir bei unserer ersten Reise zeitlich nicht geschafft.

Nachdem wir uns die Angebote diverser Anbieter angeschaut hatten, waren wir total verunsichert. Denn es handelte sich bei allen Trips um die totalen Touriausflüge - und darauf stehen wir eigentlich so gar nicht. Zudem waren die Erfahrungsberichte ziemlich unterschiedlich: die einen schrieben über das Fahren mit dem Jeep durch die Sanddünen, das sogenannte "Dune Bashing", dass es ziemlich heftig und mit einer Achterbahnfahrt vergleichbar wäre und man definitiv einen starken Magen haben sollte. Die anderen schrieben, dass es sehr harmlos gewesen sei.

Da der Mini Pfau sich noch nicht mal freiwillig auf ein Kinderkarussel begibt, und Herr Pfau und ich ebenfalls keine Achterbahnfans sind, hatten wir etwas Sorge, dass wir entweder den Jeep vollkotzen oder uns nach der Fahrt speiübel sein würde. Dennoch beschlossen wir einen Wüstentrip zu buchen.

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Wir buchten direkt über die App "getyourguide", da die Angebote dort günstiger waren als wenn wir direkt über's Hotel gebucht hätten. Die dreistündige Tour kostete für uns 3 (2 Erw. + 1 Kind) € 156,80 - was für uns schon ein Batzen Geld war, besonders mit dem Hinblick darauf, dass wir die Tour vielleicht total bescheuert finden würden.

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Zunächst wurden wir von "unserem" Fahrer an unserem Hotel abgeholt und sammelten anschließend die weiteren 3 Fahrgäste ein. Dann fuhren wir ca. 30 Minuten, bis wir in der Wüste ankamen. Dort begann dann das sogenannte "Dune Bashing", was tatsächlich etwas von einer leichten (und wirklich harmlosen) Achterbahnfahrt hatte. Diese Fahrt durch die Dünen dauerte 45 Minuten und nach der Hälfte machten wir Halt an einer "Kamelfarm" - die ihrem Namen nicht wirklich gerecht wurde, beim Junior aber für viel Freude sorgte.

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Die Fahrt endete im Wüstencamp, wo uns ein klassisches Abendprogramm, bestehend aus Bauchtanz, Shishas & orientalischem Essen, erwartete.

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Ich muss sagen, dass das Programm besser war als wir erwartet hatten - auch wenn es absolut touristisch war.

Meine Jungs und ich seilten uns nach einiger Zeit allerdings ab, kletterten die Dünen hoch (und der Mini Pfau mehrfach wieder herunter) und genossen einfach nur den Blick auf die Wüste, den Sonnenuntergang und anschließenden Sternenhimmel und vor allem die absolute Ruhe um uns herum. Ich hätte dort ewig im Sand liegenbleiben können, denn ehrlich gesagt sind diese Momente der absoluten Stille extrem selten geworden.

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Ach Abu Dhabi, ich mag Dich sehr! Und das nicht nur mittwochs.

Für alle, die zum ersten Mal hier sind: jeden Mittwoch zeige ich hier eigentlich etwas das ich mag (Mittwochs mag ich = Mmi). Das kann wirklich alles sein: ein leckeres Rezept, ein Kleidungsstück, ein schöner Blog, ein toller Shop, ein besonderes Erlebnis - einfach etwas, über das ich mich besonders gefreut habe oder was ich besonders schön finde. Und wenn ihr Lust habt, so könnt ihr hier ebenfalls gerne verlinken, was ihr am Mittwoch besonders gerne mögt. Bitte seid so fair und postet einen aktuellen Beitrag vom heutigen Mittwoch, keine (bezahlten) Werbeposts und Verlosungen und bitte setzt den Backlink zu Frollein Pfau. Andernfalls behalte ich mir vor, unpassende Beiträge kommentarlos zu löschen. Vielen Dank!

Dienstag, 4. April 2017

Zu Hause bei "daheim+unterwegs"


Gestern war ich zum vierten Mal bei der WDR Sendung "daheim+unterwegs" eingeladen und man könnte ja vielleicht meinen, dass ich mittlerweile eine gewisse Routine haben sollte und nicht mehr aufgeregt bin. Pfft! Von wegen. Ich bin jedes Mal sowas von nervös! Aber die Abläufe sind mir mittlerweile schon vertrauter und daher möchte ich euch heute mal zeigen, wie so ein Tag im Studio aussieht. Denn auch wenn mein Auftritt nur 6-7 Minuten dauert, so verbringe ich doch ca. 3 bis 3,5 Stunden vor Ort.

Zwischen 13.30 und 14.00 Uhr reise ich am WDR Filmhaus an und melde mich dort am Empfang. Dann werde ich von der wirklich super netten Gästebetreuung (hallo Laura!) abgeholt und in den Gästebereich aka Wartebereich gebracht, wo wir Gäste die nächsten Stunden bis zu unseren Auftritten verbringen.

Der Raum liegt leider im Keller, so dass es weder Tageslicht noch W-LAN gibt, dafür aber ein paar Getränke und Knabbereien. Wobei mir das W-LAN, oder sagen wir besser überhaupt ein Mobilfunknetz, lieber wäre, denn dort sind wir jedes Mal von der Außenwelt abgeschnitten.

Glücklicherweise gibt es jedoch ein TV Gerät, so dass wir das aktuelle WDR Programm verfolgen können.

Während dieser Wartezeit kommt auch die/der für einen zuständige Autor/in, mit der/dem man im Vorfeld den Beitrag erarbeitet und besprochen hat. Diese Treffen finde ich persönlich immer sehr schön, da man sich so auch vor der Sendung nochmal austauschen kann.

WDR Sendung "daheim+unterwegs", hinter den Kulissen, im WDR Studio, Frollein Pfau DIY Bloggerin Köln

Je nachdem wie es der Zeitplan vorsieht, werde ich anschließend zur Probe oder in die Maske geschickt.

Gestern fand zunächst die Probe statt, bei der das komplette Team, bestehend aus Kameraleuten, Aufnahmeleiter, Autoren, Moderatoren, Gästen etc. die Sendung kurz durchgeht, bespricht und probt. 

Dabei treffe ich auch meistens zum ersten Mal auf die Moderatoren der jeweiligen Sendung, falls ich sie nicht vorher schon zufällig in der Maske getroffen habe, was für mich immer wieder sehr beruhigend ist und mir etwas von der Nervosität nimmt.

Ohne die Probe wäre ich persönlich aufgeschmissen, denn da erfahre ich noch einmal alles zum Ablauf, kann noch ein paar Fragen stellen und erfahre weitere Details zum Auftritt. Für das Team von "daheim+unterwegs" ist das natürlich alles Alltag, für mich dagegen ist es immer noch ziemlich nervenaufreibend. 

WDR Sendung "daheim+unterwegs", hinter den Kulissen, im WDR daheim+unterwegs Studio, Frollein Pfau DIY Bloggerin Köln

Glücklicherweise nimmt einem das Team aber fast immer die Aufregung und alle sind sehr nett und hilfsbereit...oder auch einfach mal zum Scherzen aufgelegt.

WDR Sendung "daheim+unterwegs", hinter den Kulissen, im WDR Studio, Frollein Pfau DIY Bloggerin Köln

Das gilt für die "alten Hasen" wie Sandra Quellmann und René le Riche ja sowieso! Ich war und bin immer noch beeindruckt, dass die beiden hinter der Kamera genauso ungezwungen und locker miteinander reden, wie vor der Kamera. Da ist nichts Aufgesetztes oder Künstliches, was ich schwer sympathisch finde!

Tatsächlich habe ich mich gestern sehr gefreut, dass ich René zum 3. Mal in Folge angetroffen habe und er sich immer die Zeit nimmt sich ein paar Minuten zu uns zu setzen und über stinknormale Dinge zu quatschen (und nicht über die bevorstehende Sendung), denn das erdet mein Nervositätslevel jedes Mal ungemein.

WDR Sendung "daheim+unterwegs", hinter den Kulissen, im WDR daheim+unterwegs Studio, Moderatoren Duo Sandra Quellmann René Le Riche,Frollein Pfau DIY Bloggerin Köln

Anschließend ging's in die Maske in der ich jedes Mal gefühlte hundert Kilo Schminke ins Gesicht bekomme.

Nein, natürlich ist dem nicht so. Aber da ich nicht so die "Schminktussi" bin, und davon auch wirklich mal so gar keine Ahnung habe, ist es für mich jedes Mal total befremdlich, wenn ich mich anschließend im Spiegel sehe. Für TV Verhältnisse wurde ich bisher wohl sehr natürlich und wenig geschminkt, aber ich fühlte mich jedes Mal wie verkleidet. Trotzdem genieße ich diesen Moment sehr und freue mich, wenn mir die Haare gemacht werden und ich eine schöne Flechtfrisur bekomme, die ich Motorikhonk selbst nie hinbekommen hätte!

WDR Sendung "daheim+unterwegs", hinter den Kulissen, im WDR Studio, Frollein Pfau DIY Bloggerin Köln, Maske schminken

Nach der Probe und Maske heißt es dann wieder warten, Tee trinken, warten, Tee trinken und die Sendung verfolgen.

WDR Sendung "daheim+unterwegs", hinter den Kulissen, im WDR Studio, Frollein Pfau DIY Bloggerin Köln

10 Minuten vor meinem Auftritt werde ich dann von der Gästebetreuung ins Studio gebracht, dort verkabelt und noch einmal gepudert. Dann warte ich auf meinen Einsatz und schaue zu. In diesen paar Minuten melden sich eigentlich immer meine hektischen roten Halsflecken (die glücklicherweise vorher einigermaßen überschminkt wurden), meine Hände werden feucht, mein Mund trocken und mein Herz pocht wie irre.

WDR Sendung "daheim+unterwegs", hinter den Kulissen, im WDR Studio, Frollein Pfau DIY Bloggerin Köln

Und dann heißt es eigentlich nur noch "Augen zu und durch!"...und basteln.

WDR Sendung "daheim+unterwegs", hinter den Kulissen, im WDR Studio, Frollein Pfau DIY Bloggerin Köln, Sandra Quellmann, alternative Schmuckaufbewahrung basteln

Ehrlich gesagt, weiß ich nach meinem Auftritt wirklich NIE was ich gesagt habe, ob ich mich zum totalen Vollhorst gemacht, verhaspelt und mal wieder viel zu schnell gesprochen habe etc.

Dafür muss ich mir danach immer den Auftritt in der Mediathek anschauen oder auf eine whatsApp Nachricht in unsere "Family Chat" Gruppe warten, in der mir meine Schwestern, Mutter, Neffe und/oder Cousinen ob ich mich gut oder schlecht geschlagen habe. Bisher hatte ich Glück! (...und nein, ich bezahle sie nicht dafür, dass sie mir das schreiben.)

WDR Sendung "daheim+unterwegs", hinter den Kulissen, im WDR Studio, Frollein Pfau DIY Bloggerin Köln, Moderatorin Sandra Quellmann, Geschenk zum Valentinstag

Was aber wirklich nichts daran ändert, dass ich auch vor dem gestrigen 4. Auftritt wieder meeeeega nervös war - auch wenn man mir das vielleicht nicht so anmerkt (und dabei haben meine Hände gestern gezittert wie sonst noch was!).

WDR Sendung "daheim+unterwegs", hinter den Kulissen, im WDR Studio, Frollein Pfau DIY Bloggerin Köln, Moderatorin Laura Rohrbeck, Oster DIY basteln, Osterhasentüten Hasentüten aus Butterbrottüten basteln

Dennoch haben bisher alle vier Auftritte echt viel Spaß gemacht, zumal ich im Vorfeld nie weiß, welches "daheim+unterwegs" Team mich erwarten wird und ich somit immer wieder überrascht werde. Außerdem ist so eine Livesendung ja so eine Sache - nichts kann wiederholt und herausgeschnitten werden. Und wenn ich währenddessen in Ohmacht fallen würde, wäre das auch ziemlich kacke, ne? Wobei ich es dann vielleicht in die "Pleiten, Pech und Pannen"-Ausgabe schaffen würde.

Weiterhin ist es echt der Wahnsinn zu sehen, wie viele Leute an einer Sendung arbeiten und wie groß das ganze Team ist! Als Zuschauer sieht man ja nur die Moderatoren und nicht die vielen, vielen Menschen, die hinter den Kulissen arbeiten.

Im Mai und Juni mache ich eine kleine "daheim+unterwegs" Pause, bevor ich im Juli wieder eine kleine DIY Idee zeigen darf. Welche? Nee, das verrate ich euch heute noch nicht!

Bis dahin könnt ihr euch aber meine bisherigen DIY Ideen und die Wiederholungen der Auftritte hier anschauen.

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